オリーブオイル – 完全なる健康のためのヒント

オリーブ オイルには、脂肪酸、スクアレン（特にオリーブ オイルに含有される炭化水素およびトリテルペン）、およびビタミン E が豊富に含まれており、 栄養価に優れていますが、それだけではありません。
その組成成分により、強固な抗酸化特性を持ち、しわ、くすみ、はりの衰え、シミなどのお肌の老化の影響を防止します。このことから、あなたの毎日のビューティ ルーティンに含めることをお薦めします。

オリーブ オイルは、ドライ スキンや肌の水分不足への対処に理想的です。強い柔軟化作用を持っているため、 表皮から水分が失われるのを防ぎ、保湿と柔軟性を保ちます。 また、オリーブ オイルは、妊娠中や授乳中の妊娠線の形成の防止・回避を目的として、あるいは赤ちゃんやお子さんの皮膚にも完全に安全に使用できます。 オリーブオイルは、ピュア オイルとして、ほかの植物成分やバターと混合して、あるいは芳香油を添加して、さまざまな香りをお楽しみいただくことができますし、トリートメントとアロマ セラピーを組み合わせることもできます。

では、オリーブ オイルを美容に用いる方法をいくつか一緒に見てみましょう。

1. 妊娠の最初の月からオリーブ オイルを使いはじめると、妊娠線の形成防止に役立ちます。 ピュア オリーブ オイルを使って 1 日 2～3 回マッサージします。
2. 肌用のリジュビネイティング トリートメントをガスール粉末 50g、オリーブ オイル 35ml、ターメリック小さじ 1 で調合します。 成分を混ぜて、なめらかで均等かつ濃厚なクリームを作ります。 シャワーをしながら濡れた肌に適用し、10 分間そのままにしておきます。 ボディをマッサージしながらぬるま湯で洗い流します。 洗い流した後にシャワー用のジェルを使用したりクリームを適用する必要はありません。 なめらかで柔らかく、しなやかな皮膚を得るには、これを週に 2～3 回繰り返してください。
3. なめらかな手や強い爪を作るため、レモン小さじ 1 とオリーブ オイル大さじ 1 をしっかりと混ぜます。 乳液が形成されます: すぐに手に付けて、少なくとも 30 分間はそのままにしてください。 水と中性石鹸で洗い流します。 このトリートメントを週に 2～3 回繰り返し、手の老化や色素沈着を防ぎます。
4. マスクを準備してお肌全体をクレンズし、完全なアンチリンクル効果を得ましょう。 オリーブ オイル小さじ 1 とホワイト クレイ スプーン 1 を混ぜます。 2 つの成分をしっかりと混ぜ、最後にラベンダー エッセンシャル オイルを一滴たらしましょう。 目を除いて顔全体にマスクを薄く適用し、10 分後にお湯で洗い流します。 週に 1～2 回、この解毒効果のあるアンチエイジング マスクを使用してください。
5. また、オリーブ オイルは、肌の過敏性、赤み、またはかゆみの緩和にも使用できます。 1 日 1～2 回、影響を受けている部分にオリーブ オイル数滴でマッサージしましょう。 さらに鎮静作用を高めるには、オリーブ オイル小さじ 1 あたりラベンダー エッセンシャル オイルを 1 滴加えます。